Trainingszeiten

Jahrgangszuordnung für das Wettkampfjahr 2024 (beginnend ab 11/2023):

U08 - M/W06 = Jg. 2017 / M/W07 = Jg. 2018

U10 - M/W08 = Jg. 2015 / M/W09 = Jg.2016

U12 - M/W10 = Jg. 2014 / M/W11 = Jg. 2013

U14 - M/W12 = Jg. 2012 / M/W13 = Jg. 2011

U16 - M/W14 = Jg. 2010 / M/W15 = Jg. 2009

U18 = Jg. 2007-2008

U20 = Jg. 2005-2006

U23/Aktive = ab Jg. 2004 und älter

Liebe Athletinnen und Athleten, liebe Eltern, liebe InteressentInnen,

um der großen Nachfrage im Nachwuchsbereich einerseits und dem wachsenden Erfolg und den Bedürfnissen unserer aktuellen Athleten andererseits gerecht zu werden, bitten wir neue InteressentInnen vor einem Schnupper- bzw. Probetraining mit uns Kontakt aufzunehmen. So können bereits im Vorfeld die wichtigsten Fragen bestmöglich abgestimmt und ein, zwei Termine für das Probetraining vereinbart werden.

Unsere gemischten Trainingsgruppen decken die oben genannten Jahrgänge ab. Die Gruppeneinteilung, Trainingszeiten und -orte sind den unten gezeigten Übersichten zu entnehmen. Für jeden Altersbereich steht ein Trainer oder ein Trainerteam zur Verfügung, das die Gruppe eigenverantwortlich trainiert und betreut.

Die verschiedenen Gruppen trainieren zum Teil mit sehr unterschiedlicher Intensität, d.h. eher spiel- oder eher wettkampforientiert.

Der Wechsel in eine höhere Trainingsgruppe bzw. Altersklasse erfolgt nach Absprache mit den TrainerInnen.

Kontaktadresse: uwe.daum@sv-bonlanden.de

Sommertraining (Osterferien bis Herbstferien) - Aktualisierung seit 09/2023

Wintertraining (Osterferien bis Herbstferien) - 11/2023-03/2024

100 m
	10,8	Sven	Meyer	70	M	12.05.1990	Nellingen
	11,35 11,45	Tobias Moritz	Friedl Jäger	87 07	M19 U18	06.05.2006 12.07.2023	Bernhausen Köngen
	11,58	Stefan	Heinzelmann	68	M	27.05.1990	Flein
	11,4	Werner	Meckes	34	M	06.10.1957	Echterdingen
	11,4 11,74	Gerald Ferdinand	Baiker Eichholz	64 03	M U18	01.07.1989 01.06.2019	Bernhausen Bernhausen
	11,5	Dieter	Benzinger	34	M	29.07.1957	Echterdingen
	11,5	Uwe	Fritz	61	M16	14.08.1977	Ruit
	11,5	Achim	Pommer	62	M18	17.05.1980	Bernhausen
	11,5	Christof	März	72	M18	22.04.1990	Neuhausen

200 m
	23,00	Gerald	Baiker	64	M	19.05.1990	Riederich
	22,9	Sven	Meyer	70	M18	20.07.1988	Stuttgart
	23,16	Tobias	Friedl	87	M19	13.05.2006	Köngen
	23,26 23,41	Christof Moritz	März Jäger	72 07	M18 U18	19.05.1990 12.07.2023	Riederich Köngen
	23,4	Ralf	Weinmann	69	M17	31.05.1986	Heilbronn
	23,6	Stéphane	Franke	64	M18	08.05.1982	Bernhausen
	23,7	Martin	Gänzle	60	M17	14.05.1977	Bernhausen
	23,7	Achim	Pommer	62	M16	27.05.1978	Bernhausen
	23,9	Andreas	Alt	61	M18	19.05.1979	Bernhausen


400 m
	49,5	Stéphane	Franke	64	M18	12.09.1982	Bernhausen
	49,82	Gerald	Baiker	64	M	17.06.1989	Kiel
	50,40	Sven	Meyer	70	M19	02.09.1989	Ahlen
	51,30	Ralf	Weinmann	69	M	01.06.1991	Duisburg
	51,1	Volker	Benzinger	61	M18	12.09.1979	Bernhausen
	51,2	Martin	Gänzle	60	M17	25.09.1977	Kornwestheim
	52,24 52,44	Tobias Ferdinand	Friedl Eichholz	87 03	M18 U18	09.07.2005 08.08.2020	Kirchzarten Schorndorf
	52,4 52,69	Achim Moritz	Pommer Jäger	62 07	M16 U18	11.06.1978 01.07,2023	Pliezhausen Weinstadt



800 m
	1:52,73	Kim	Bauermeister	70	M	19.06.1993	Konstanz
	1:52,75	Stéphane	Franke	64	M19	16.06.1983	Basel
	1:53,13	Gerald	Baiker	64	M	24.05.1986	Heidelberg
	1:55,8	Volker	Benzinger	61	M19	09.08.1980	Stuttgart
	1:59,25	Marcel	Garziella	89	M18	20.05.2007	Bad Rappenau
	1:59,54	Salomon	Assefaw	73	M19	09.05.1992	Esslingen
	1:59,81	Marc	Bürkle	70	M19	27.05.1989	Bernhausen
	2:00,10	Ogbamariam	Jimmy	75	M18	29.08.1993	Heilbronn
	2:02,0	Torsten	Eistert	66	M19	22.06.1985	Tübingen
	2:02,2	Jochen	Reising	64	M18	21.08.1982	Ulm

1000 m
	2:26,4	Kim	Bauermeister	70	M	16.09.1990	Pliezhausen
	2:26,83	Stéphane	Franke	64	M19	21.05.1983	Fürth
	2:32,2	Volker	Benzinger	61	M18	01.09.1979	Ebensee/Öst.
	2:34,9	Martin	Gänzle	60	M17	06.07.1977	Bernhausen
	2:36,0	Gerald	Baiker	64	M	09.07.1985	Degerloch
	2:38,3	Jochen	Reising	64	M18	28.08.1982	Denkendorf
	2:40,95	Stefan	Braun	89	M18	17.06.2007	Flein
	2:42,03	Ogbamariam	Jimmy	75	M18	26.06.1993	Ehingen
	2:42,1	Achim	Pommer	62	M18	25.05.1980	Bernhausen
	2:43,68	Lukas	Benzinger	91	M15	22.07.2006	Pliezhausen

1500 m
	3:44,12	Kim	Bauermeister	70	M	22.06.1994	Dettingen
	3:50,5	Stéphane	Franke	64	M19	29.06.1983	Waiblingen
	3:58,6	Volker	Benzinger	61	M19	08.06.1980	Leinfelden
	4:03,44	Salomon	Assefaw	73	M19	20.05.1992	Koblenz
	4:07,62	Moritz	Bühler	74	M18	27.06.1992	Riederich
	4:08,70	Marc	Bürkle	70	M19	28.05.1989	Berhausen
	4:09,64	Marcel	Garziella	89	M18	20.05.2007	Bad Rappenau
	4:14,6	Jochen	Reising	64	M18	14.08.1982	Tübingen
	4:16,19	Ogbamariam	Jimmy	75	M18	23.05.1993	Nellingen
	4:18,94	Marcel	Garziella	89	M16	12.06.2005	Ulm

3000 m
	7:56,02	Kim	Bauermeister	70	M	29.05.1994	Arnsberg
	8:44,9	Volker	Benzinger	61	M19	07.09.1980	Flein
	8:52,34	Moritz	Bühler	74	M18	25.05.1992	Ulm
	8:55,3	Salomon	Assefaw	73	M19	23.05.1992	Ulm
	8:57,32	Marc	Bürkle	70	M19	23.04.1989	Stuttgart
	9:09,32	Marcel	Garziella	89	M18	07.07.2007	Böblingen
	9:18,6	Stéphane	Franke	64	M19	10.09.1983	Flein
	9:27,1	Jochen	Reising	64	M18	15.05.1982	Sindelfingen
	9:35,8	Ulrich	Kappel	60	M19	22.04.1979	Neuhausen
	9:51,1	Gottfried	Bauermeister	33	M	10.07.1984	Degerloch
	10:01,12	Lukas	Benzinger	91	M15	24.05.2006	Pliezhausen

5000 m
	13:47,38	Kim	Bauermeister	70	M	23.05.1994	Rehlingen
	15:21,5	Volker	Benzinger	61	M19	31.05.1980	Nagold
	15:25,2	Stéphane	Franke	64	M18	24.04.1982	Bietigheim
	15:26,05	Moritz	Bühler	74	M19	15.05.1993	Nürtingen
	15:51,4	Jochen	Reising	64	M18	24.04.1982	Bietigheim
	15:51,5	Marc	Bürkle	70	M19	29.04.1989	Flein
	16:02,2	Dieter	Hüllenhütter	40	M	19.06.1983	Neu-Ulm
	16:07,70	Salomon	Assefaw	73	M19	27.06.1992	Riederich
	16:28,75	Robert	Sledzinski-Morales	66	M	11.05.1997	Flein
	16:48,37	Dieter	Kuret	61	M	12.05.1996	Flein

10 000 m
	30:40,27	Kim	Bauermeister	70	M	15.04.2000	Leingarten
	32:39,5	Dieter	Hüllenhütter	40	M	15.09.1982	Nagold
	34:32,75	Gottfried	Bauermeister	33	M	02.07.1983	Schriesheim
	38:02,0	Wolfgang	Lenz	40	M	07.10.1979	Esslingen
	38:49,5	Gerhard	Stoll	58	M	08.07.1998	Münchingen
	39:34,1	Ulrich	Adam	57	M	06.07.1994	Münchingen
	40:28,5	Eugen	Bolz	38	M	17.06.1980	Kirchheim
	41:09,0	Jochen	Schwithal-Grimm	42	M	03.07.1996	Münchingen
	41:22,7	Manfred	Riedel	46	M	14.08.1993	Schmiden

25 Km
	1:25:39	Dieter	Hüllenhütter	40	M	30.04.1983	Rodenbach
	1:26,50	Stephané	Franke	64	M19	16.11.1983	Schriesheim
	1:28:49	Gottfried	Bauermeister	33	M	06.05.1985	Öpfingen
	1:40:31	Volker	Benzinger	61	M	17.10.2004	Hildrizhausen
	1:41:55	Wolfgang	Lenz	40	M	21.10.1979	Hildrizhausen
	1:49:34	Ulrich	Adam	57	M	16.10.1994	Hildrizhausen
	1:52:52	Frank	Erdmann		M	16.10.2005	Hildrizhausen
	1:53:22	Wigbert	Benz	54	M	05.08.2000	Bellheim
	1:54:43	Manfred	Riedel	46	M	16.10.1994	Hildrizhausen
	1:57:12	Manfred	Gräber	41	M	21.10.1979	Hildrizhausen
	2:03:46	Edgar	Widmann	59	M	16.10.1994	Hildrizhausen
	2:03,13	Dieter	Kuret	61	M	21.10.2001	Hildrizhausen

H´Marathon
	1:05:27	Kim	Bauermeister	70	M	25.03.2000	Freiburg
	1:15:42	Robert	Sledzinski-Morales	66	M	21.09.1997	Karlsruhe
	1:17:34	Dieter	Kuret	61	M	29.05.1994	Leinfelden
	1:20:08	Gottfried	Bauermeister	33	M	20.05.1990	Leinfelden
	1:20:34	Volker	Benzinger	61	M	17.09.1995	Karlsruhe
	1:24:18	Gerhard	Stoll	58	M	04.10.1998	Bernhausen
	1:25:15	Ulrich	Adam	57	M	26.09.1993	Rottweil
	1:26:37	Jochen	Schwithal-Grimm	42	M	09.04.1995	Rheinzabern
	1:26:45	Arnulf	Bergner	57	M	03.10.1999	Bernhausen

Marathon
	2:25:50	Kim	Bauermeister	70	M	29.10.2000	Frankfurt
	2:27:12	Dieter	Hüllenhütter	40	M	23.05.1983	Rülzheim
	2:34:57	Gottfried	Bauermeister	33	M	15.09.1985	Frankfurt
	2:54:09	Dieter	Kuret	61	M	13.03.1994	Kandel
	2:58:12	Peter	Schumacher	41	M	06.05.1970	Frankfurt
	2:58:33	Volker	Benzinger	61	M	26.09.1993	Berlin
	3:02:52	Arnulf	Bergner	57	M	16.04.2000	Hamburg
	3:12:59	Ulrich	Adam	57	M	10.10.1993	Bräunlingen
	3:15:09	Manfred	Riedel	46	M	03.05.1992	München
	3:17:50	Gerhard	Stoll	58	M	27.04.1997	Hamburg

110 m Hü
	15,68	Stefan	Heinzelmann	68	M	27.05.1990	Flein
	16,2	Gerald	Baiker	64	M	02.07.1989	Bernhausen
	16,2	Sven	Meyer	70	M	13.05.1990	Nellingen
	18,21	Tobias	Friedl	87	M	16.09.2007	Rottweil
	19,75	Maximilian	Helm	87	M	16.09.2007	Rottweil
	19,7	Norbert	Franke	66	M19	06.10.1985	Bernhausen
	20,1	Gisbert	Siegmund	41	M	06.10.1985	Bernhausen

400 m Hü (0,914m)
	55,87	Gerald	Baiker	64	M	28.07.1985	Sindelfingen
	56,6	Martin	Gänzle	60	M17	25.06.1977	Stuttgart
	58,0	Volker	Benzinger	61	M18	23.05.1979	Pliezhausen
	58,7	Kim	Bauermeister	70	M17	10.06.1987	Pliezhausen
	59,6	Uwe	Konold	67	M18	26.06.1985	Nürtingen
	59,88	Tobias	Friedl	87	M18	15.06.2005	N´tenzlingen
	59,8	Marc	Bürkle	70	M18	14.09.1988	Neuhausen
	60,5	Achim	Pommer	62	M17	23.05.1979	Pliezhausen
	60,6	Michael	Hübl	63	M	19.06.1996	N`tenzlingen
	61,2	Ralf	Weinmann	69	M17	09.07.1986	Neuhausen
	61,5	Stéphane	Franke	64	M17	01.07.1981	Leinfelden

2000 m Hi
	5:30,36	Kim	Bauermeister	70	M	20.05.1992	Koblenz
	5:56,8	Stéphane	Franke	64	M18	01.08.1982	Heidenheim
	5:57,4	Volker	Benzinger	61	M18	29.07.1979	München
	6:00,43	Marc	Bürkle	70	M18	21.07.1989	Dortmund
	6:04,9	Moritz	Bühler	74	M18	26.08.1992	Kirchheim
	6:17,95	Marcel	Garziella	89	M18	16.06.2007	Metzingen
	6:23,2	Jochen	Reising	64	M18	29.09.1982	Nürtingen
	6:53,1	Norbert	Franke	66	M18	19.09.1984	Nürtingen
	7:03,3	Gerald	Baiker	64	M17	23.09.1981	Pfullingen
	7:08,1	Hans-Georg	Welz	74	M16	05.09.1990	Kirchheim

3000 m Hi
	8:23,19	Kim	Bauermeister	70	M	30.08.1994	Berlin
	9:06,34	Volker	Benzinger	61	M19	31.08.1980	Mainz
	9:34,82	Moritz	Bühler	74	M19	08.08.1993	Waiblingen
	10:00,3	Stéphane	Franke	64	M18	29.09.1982	Nürtingen
	10:33,2	Jochen	Reising	64	M19	21.09.1983	Bernhausen
	11:30,2	Gerald	Baiker	64	M	24.08.1988	Kirchheim

Weit
	6,98	Gerald	Baiker	64	M	01.07.1989	Bernhausen
	6.86	Sven	Meyer	70	M19	27.05.1989	Bernhausen
	6,42	Achim	Pommer	62	M18	27.04.1980	Neuhausen
	6,40	Dieter	Benzinger	34	M	15.07.1956	Bernhausen
	6,38	Martin	Gänzle	60	M17	11.06.1977	Winnenden
	6,37	Uwe	Fritz	61	M17	27.05.1978	Bernhausen
	6,31	Tobias	Friedl	87	M	15.09.2007	Rottweil
	6,14	Volker	Benzinger	61	M17	01.05.1978	Bernhausen
	6,12 6,12	Uwe Moritz	Konold Jäger	67 07	M18 U18	28.04.1985 24.09.2023	Bernhausen Stuttgart


Hoch
	1,88	Sven	Meyer	70	M	12.05.1990	Nellingen
	1,85	Volker	Benzinger	61	M17	01.05.1978	Bernhausen
	1,84	Uwe	Fritz	61	M17	25.05.1978	Ulm
	1,83	Achim	Pommer	62	M19	10.05.1981	Reutlingen
	1,80	Martin	Gänzle	60	M17	07.05.1977	Neuhausen
	1,80 1,80	Kim Pascal	Bauermeister Schnepp	70 04	M17 U18	30.05.1987 03.07.2021	Heilbronn Weingarten
	1,76	Gerald	Baiker	64	M18	26.05.1982	Neuhausen
	1,76 1,76	Marcel Ferdinand	Garziella Eichholz	89 03	M18 U18	15.09.2007 01.06.2019	Rottweil Bernhausen





Stabhoch
	4,50 4,30 4,10	Ferdinand Ferdinand Gerald	Eichholz Eichholz Baiker	03 03 64	U18 U18 M	01.02.2020 01.06.2019 08.05.1994	Leverkusen (Halle) Bernhausen Neuhausen
	3,90 3,70	Sven Pascal	Meyer Schnepp	70 04	M19 U20	29.07.1989 22.05.2022	Neuhausen Bernhausen
	3,60	Volker	Meyer	75	M17	24.05.1992	Ulm
	3,50	Achim	Pommer	62	M18	15.07.1980	Bernhausen
	3,50	Alexander	Schwingenschlögl	74	M19	10.06.1993	Esslingen
	3,50	Marcel	Garziella	89	M18	16.09.2007	Rottweil
	3,00	Martin	Gänzle	60	M17	28.08.1977	Hannover







3-Sprung
	13,34	Sven	Meyer	70	M19	28.05.1989	Bernhausen
	12,85	Gerald	Baiker	64	M18	22.05.1982	Leinfelden
	12,62 11,93	Dieter Pascal	Benzinger Schnepp	34 04	M U18	31.05.1959 19.01.2020	Heilbronn Sindelfingen (Halle)
	11,74 11,73	Volker Pascal	Meyer Schnepp	75 04	M17 M15	01.07.1992 21.09.2019	Neuhausen Gomaringen
	11,36	Maximilian	Helm	87	M17	17.07.2004	Metzingen
	11,06	Stefan	Jungnickel	64	M16	23.07.1980	Raidwangen

Kugel 7,25 Kg
	12,47	Sven	Meyer	70	M	30.06.1990	Ladenburg
	12,02 11,92	Werner Ferdinand	Meckes Eichholz	34 03	M M	14.10.1956 29.07.2023	Musberg Mannheim
	11,56	Gisbert	Siegmund	41	M	09.10.1983	Bernhausen
	10,77	Maximilian	Helm	87	M	06.10.2007	Bernhausen
	10,54	Ralf	Epple	70	M19	07.10.1989	Bernhausen
	10,45	Alexander	Schwingenschlögl	74	M	24.09.1994	Neuhausen
	10.02	Dieter	Benzinger	34	M	07.07.1956	Herrenberg
	9,80	Gerald	Baiker	64	M	01.07.1989	Bernhausen
	9,60	Jochen	Dangel	70	M	29.09.1990	Neuhausen


Diskus 2,0 Kg
	34,29 33,80	Ferdinand Ralf	Eichholz Epple	03 70	M M	30.07.2023 24.04.1993	Mannheim Leinfelden
	33,54	Sven	Meyer	70	M	22.04.1990	Leinfelden
	31,16	Gisbert	Siegmund	41	M	09.10.1983	Bernhausen
	27,53	Tobias	Friedl	87	M	16.09.2007	Rottweil
	26,50	Achim	Pommer	62	M19	13.08.1981	Leinfelden
	25,94	Alexander	Schwingenschlögl	74	M	08.04.1995	Köngen
	25,86	Gerald	Baiker	64	M	02.07.1989	Bernhausen
	23,58	Maximilian	Helm	87	M	16.09.2007	Rottweil
	21,96	Volker	Benzinger	61	M	15.10.1989	Bernhausen
	21,62	Alexander	Haas	69	M17	12.10.1986	Bernhausen

Speer
	50,52	Ralf	Epple	70	M18	02.10.1988	Stuttgart
	48,20	Sven	Meyer	70	M	13.05.1990	Nellingen
	47,74	Alexander	Schwingenschlögl	74	M	14.05.1995	Nürtingen
	47,54	Axel	Sacher	73	M	16.05.1993	Nürtingen
	45,22 44,89	Achim Ferdinand	Pommer Eichholz	62 03	M18 M	15.07.1980 30.07.2023	Bernhausen Mannheim
	44,10	Martin	Gänzle	60	M17	28.08.1977	Hannover
	44,01	Tobias	Friedl	87	M	06.10.2007	Bernhausen
	43,03 42,82	Andreas Pascal	Stauch Schnepp	70 04	M U20	27.09.2003 21.05.2023	Köngen Bernhausen



int.5-Kampf
	3008	Gerald	Baiker	64	M	02.07.1986	Neuhausen
		( 6,65 - 39,38 - 23,6 - 23,56 - 4:22,9 )
	2733	Tobias	Friedl	87	M	07.07.2007	Kirchzarten
		( 5,89 - 43,92 - 23,24 - 23,07 - 4:56,86 )
	2654	Achim	Pommer	62	M19	26.04.1981	Leinfelden
		( 6,16 - 43,08 - 23,9 - 24,96 - 4:48,9 )
	2504	Volker	Benzinger	61	M	15.10.1989	Bernhausen
	2449	Ralf	Weinmann	69	M	15.10.1989	Bernhausen
	1870	Jochen	Reising	64	M	11.10.1987	Bernhausen

10-Kampf
	6540	Sven	Meyer	70	M	11./12.5.90	Nellingen
		( 10,8 - 6,81 - 12,44 - 1,88 - 50,9 -
		16,2 - 29,40 - 3,80 - 48,20 - 4:59,6 )
	6145	Gerald	Baiker	64	M	1./2.7.89	Bernhausen
		( 11,4 - 6,98 - 9,80 - 1,76 - 50,71 -
		16,2 - 25,86 - 3,90 - 38,00 - 4:37,92 )
	5546	Achim	Pommer	62	M19	5./6.6.81	Bernhausen
		( 11,6 - 6,10 - 9,49 - 1,70 - 53,3 -
		16,9 - 23,44 - 3,50 - 39,96 - 4:33,5 )
	5528 5072	Ferdinand (12,1 - 6,11 - 11,92 - 1,72 - 53,5 - 20,88 - 34,29 - 3,60 - 44,89 - 4:51,31min) Tobias	Eichholz Friedl	03 87	M M	29./30.07.23 15,/16.07.07	Mannheim Rottweil
		( 11,49 - 6,31 - 8,43 - 1,72 - 55,08
		18,21 - 27 53 - 2,60 - 39,70 - 5:12,16 )
	4954	Volker	Benzinger	61	M19	13./14.9.80	Leinfelden

	4266	Maximilian	Helm	87	M	15./16.07.07	Rottweil
		( 12,63 - 5,55 - 10,58 - 1,64 - 58,44
		19,75 - 23,58 - 2,60 - 31,78 - 5:18,11 )
	4019	Frank	Niemeyer	64	M	06.10.1985	Bernhausen
	3867	Gisbert	Siegmund	41	M	06.10.1984	Bernhausen
	3766	Norbert	Franke	66	M19	06.10.1985	Bernhausen